Destino del regalo
Para los que tienen hijos y los que no también, les daremos unos consejos para la alimentación de los niños que como sabemos en esta edad es normal tener un crecimiento acelerado y así mismo un peso no muy optimo para la estatura, por ello muchas veces los médicos recomiendan aumentar de peso por motivos de salud. Empezaremos recomendando dar a los niños bebidas altas en calorías que sean saludables, en el mercado existen abundantes marcas que ofrecen bebidas fortificadas y ricas en calorías, también bebidas que dan energía y aceleran el aumento de peso en ellos, estas bebidas se deben dar junto con los alimentos diarios especialmente en el desayuno, no se debe sustituir los alimentos por este tipo de bebidas ya que no es recomendable por salud. Para los niños que tienen un peso bajo no es recomendable darles leche baja en grasa, lo mejor es servirles leche entera ya que esta ayuda al consumo de grasa y aportar calorías adicionales en sus bebidas. No solo basta con las bebidas, también es necesario servir a los niños alimentos saludables que tengan ojala calorías y nutrientes, los dos en el mismo plato, no solo para el desayuno sino en todas las comidas, ya que esto ayudara a proveer la energía que el cuerpo necesita y así conseguir aumento de peso. Te recomendamos evitar añadir a los alimentos un alto porcentaje de grasas saturadas y tampoco mucho contenido de azúcar. Como todos sabemos la primera comida del día es indispensable para nuestra salud y sentirnos bien durante el día así que debes alimentar al niño con un buen desayuno rico en nutrientes para ello te recomendamos cereal en el desayuno y frutas frescas, esto ayudara a darle una buena nutrición mientras sigues buscando aportar calorías en el día. Según los expertos una de las frutas mas ricas en nutrientes para los niños son las fresas y las naranjas, así que acompaña el cereal de estas deliciosa fruta junto con jugo de naranja. Otro importante consejo para ellos es enseñarles a usar moderadamente alimentos para untar, es necesario que acompañemos sus desayunos con tostada, pan, waffles para que el niño pueda untar algún alimento, recomendamos queso crema, nutella, mantequilla normal o mantequilla de maní, estos alimentos brindan energía y logran agregar un sabor bastante agradable para ellos, y así mismo este sabor hará que el niño coma mas y así logre aumentar sus calorías y peso. Claro esta, no tenemos que excedernos en la cantidad diaria, eso no es bueno para la salud. Si logras ver avances en el niño siguiendo estos consejos por unos meses, te darás cuenta que era problema de alimentación, de lo contrario si percibes que sigue bajo de peso a pesar de alimentarlo bien, debes consultar de nuevo a tu medico ya que puede que no sea un problema de alimentación, sino un problema de estrés, cansancio, falta de sueño o alguna actividad física significativa. De seguro el pediatra te ayudara y dará grandes consejos para el niño.
